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逐日学一招,3分钟学会闪现假转身,过人只需一步轻松晃掉防守人

时间:2022-05-21 00:32 点击次数:
  本文摘要:闪现假转身行动是小个子球员必须的招式,由于防守人无法看到篮球的轨迹,只能凭据躯干行动来做预判,在快速扭腰转胯的瞬间很容易晃开防守者。今天技巧师就为大家分享该行动细节,单手闪现假转身-行动剖析教学持球行进到合适的位置,脚呈弓字步站位时急停,降低重心,左手鼎力大举运球,同时重心落在前脚。球弹起回到左手时顺势向后拉肩,重心随着转移至后脚,向后拉球转身的气力终止于后脚当防守球员重心移动至假转身的偏向时。 左手拉球竣事后后脚用力蹬地,快速降低身体重心,突然加速运球突破,挣脱防守者。

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闪现假转身行动是小个子球员必须的招式,由于防守人无法看到篮球的轨迹,只能凭据躯干行动来做预判,在快速扭腰转胯的瞬间很容易晃开防守者。今天技巧师就为大家分享该行动细节,单手闪现假转身-行动剖析教学持球行进到合适的位置,脚呈弓字步站位时急停,降低重心,左手鼎力大举运球,同时重心落在前脚。球弹起回到左手时顺势向后拉肩,重心随着转移至后脚,向后拉球转身的气力终止于后脚当防守球员重心移动至假转身的偏向时。

左手拉球竣事后后脚用力蹬地,快速降低身体重心,突然加速运球突破,挣脱防守者。拍球闪现假转身-行动剖析教学持球行进到合适的位置,脚呈弓字步站位时急停,降低身体重心,背部面临防守者,转头+抖肩+转胯的同时,右/左手向转胯一侧拍球一次。

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当球交由另一只手后,转身将球向前推放,后脚用力蹬地,快速降低身体重心,突然加速运球突破,挣脱防守者。该行动的焦点是通过假转身,晃开防守者的重心,让对方重心往假转身一侧移动,从而瞬间加速突破,晃掉防守者。

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